Spinning
Houd jij van veel conditionele inspanning of wil je het verbeteren? Dan is spinning echt iets voor jou.
Jij bepaald de weerstand van de fiets waardoor je het gevoel krijgt van bergen of heuvels beklimmen.
Hierbij train je voornamelijk je benen én lage buikspieren. En verbeter je ook jouw conditie.