Fame Fitness Groepslessen

Groepslessen

Benieuwd welke groepslessen er allemaal worden gegeven bij Fame Fitness Gouda?

Bekijk onze groepslessen hieronder!

  • 07:00
  • 07:30
  • 08:00
  • 08:30
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00
  • 21:30
  • 22:00

Fame Fitness Spinning

Spinning

Houd jij van veel conditionele inspanning of wil je het verbeteren? Dan is spinning echt iets voor jou.

Jij bepaald de weerstand van de fiets waardoor je het gevoel krijgt van bergen of heuvels beklimmen.

Hierbij train je voornamelijk je benen én lage buikspieren. En verbeter je ook jouw conditie.

Fame Fitness BBB

BBB

Door je Benen, Billen en Buik zorgvuldig en specifiek te trainen. Kan je een betere en of mooiere vorm geven aan je lichaam.

Dit is natuurlijk niet gegarandeerd, want ieder lichaam is anders.

Hierbij train je voornamelijk je benen én lage buikspieren. En verbeter je ook jouw conditie.

Fame Fitness PUMP

PUMP

Opzoek naar een fullbody workout?

Door te trainen met stangen en dumbles met veel rows, deathlifts en squats ben je ontzettend veel bezig met spieropbouw.

Met de juiste voeding en consequente deelname boek je ontzettend snel resultaat.

Fame Fitness Powerfit

Powerfit

Powerfit is echt voor de mensen die tot het uiterste willen gaan.

Je bent de eerste 30 minuten bezig met cardio, dit bestaat onder anderen uit joggen en jumping jacks. Vervolgens sluiten we de laatste 30 minuten af met een fullbody workout, puur gericht op kracht. Dit doen we met dumbels, stangen en ballen

Dit is op elk niveau te doen en de attributen variëren per les.

Fame Fitness Pilates

Pilates

Mensen die opzoek zijn naar de controle over hun lichaam zijn opzoek naar pilates.

Door het versterken van de rug en buikspieren op een preciese manier onstaat er een betere lichaamshouding.

Hiermee houd je de spieren soepel en op lengte.

Fame Fitness Kick & Fun

Kick & Fun

Stoot en trap -technieken uit diverse vechtsporten op de maat van de muziek.

Dat maakt Kick & Fun een leuke groepsles met de focus op het conditie aspect.

Deze groepsles is voor iedereen te doen. Het maakt dus niet uit of je wel of geen ervaring hebt.

Fame Fitness Zaktraining

Zaktraining

Ben je geïnteresseerd in boksen óf kickboksen?

Dan is zaktraining een mooie combinatie tussen boks en kickboks training. Je bent vooral bezig met fullcontact slagen en stoten tegen de bokszak.

Je doet dit met meerdere herhalingen en verbeterd hierbij ook echt je uithoudingsvermogen en je slag en stoot -techniek.

Fame Fitness Zumba

Zumba

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness de Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert.

Iedereen kan met Zumba meedoen. De pasjes zijn gemakkelijk te volgen en naarmate je oefent, ga je de pasjes ook steeds beter beheersen.